6:00起床。
コンビニでおにぎりで朝食。ミニストップの店舗で作ってるやつ、値段高めだけどうまいな。
到着すると今日もまずまず盛況。
そして、先日できあがってきた冬用のチームジャージを着てきた人が多く、記念撮影することに。自分のは旧バージョン。
機材はエモンダSLRに前後Aeolus5D3TLR、タイヤはFormula Pro Tubeless。
オーダーは4周、中袖復路はレース速度で。
入りから38km/hくらいで速め。
1周目は活気をあげるために中袖でながめにひく。
2周目はおやすみ、先頭集団後尾でながす。
ここで後続はショートカットして先行することになるので、
ショートカットしない組はあまりがっつりやすまずに早めの合流を心がける。
3周目、全体にだれてきたので、「40km/hキープ、休まなーい!」と、自分とみんなに喝を入れるw。
この中袖は取りに行こうと思ったが、IWATA君のもがきの迫力に負けました。
4周目、くたびれちゃったので流し気味に先頭集団後尾で。
最終スプリントは、一回しかけたけどもたなかったので先頭交代、もう一度発射。
しっかりpuyanさんにさされました。純粋なスプリント勝負だと勝ち目ないなー。
1. 68.2km AV188W NP241W 89rpm 143bpm
ありがとうございました。
庭のオリーブの木の剪定をしたら右手が腱鞘炎ぽい。いたい。月曜は上部内視鏡なので右手使わないから仕事には支障ありませんw。
コンビニでおにぎりで朝食。ミニストップの店舗で作ってるやつ、値段高めだけどうまいな。
到着すると今日もまずまず盛況。
そして、先日できあがってきた冬用のチームジャージを着てきた人が多く、記念撮影することに。自分のは旧バージョン。
機材はエモンダSLRに前後Aeolus5D3TLR、タイヤはFormula Pro Tubeless。
オーダーは4周、中袖復路はレース速度で。
入りから38km/hくらいで速め。
1周目は活気をあげるために中袖でながめにひく。
2周目はおやすみ、先頭集団後尾でながす。
ここで後続はショートカットして先行することになるので、
ショートカットしない組はあまりがっつりやすまずに早めの合流を心がける。
3周目、全体にだれてきたので、「40km/hキープ、休まなーい!」と、自分とみんなに喝を入れるw。
この中袖は取りに行こうと思ったが、IWATA君のもがきの迫力に負けました。
4周目、くたびれちゃったので流し気味に先頭集団後尾で。
最終スプリントは、一回しかけたけどもたなかったので先頭交代、もう一度発射。
しっかりpuyanさんにさされました。純粋なスプリント勝負だと勝ち目ないなー。
1. 68.2km AV188W NP241W 89rpm 143bpm
ありがとうございました。
庭のオリーブの木の剪定をしたら右手が腱鞘炎ぽい。いたい。月曜は上部内視鏡なので右手使わないから仕事には支障ありませんw。