まだ状態としては腑抜け。
今日のAチームはネモッティにくわえてK保さんもいるのでペースアップ必至。
マイペースでいくことに決める。

1.鹿野山福岡　17分45秒　283W　166ｂｐｍ
一本めからきつー、途中で離脱してペース走に。師匠は先頭についていった、強い。
あとできいたら16分ペース。やっぱりきついわなｗ。

2.鹿野山福岡　19分12秒　244W　170ｂｐｍ 
二本目はペースをおとしてくれたけど、暑くてしぬー。先頭二人は最後までしゃべりっぱなしｗ。

のぼったところで迷子になったMIEさんをひろってAチームで宝竜寺をくだり、マー牧登りかえし。
MIEさんつえー、Aチームについていく。
最後の向かい風＆勾配きついところでちぎれたけど、たいしたもんだわ。

このままAチームと秋元を下って福岡のぼり口まで。3本目はパスで終了。