5:30起床。sleepmeisterにおこされてスヌーズ。
パンにチーズのせて、上にベーコン切ってのせて、トースト。二枚食べたけど、袖ヶ浦5周回目に入ったら強烈に腹へってきたのでちとたりんかったか。前日肉くいまくったのでいいかー、と思ったけど、やはり当日朝のエネルギー補給は必要ね。5周だとパン3枚は必要みたいだ。

今日は5周回のオーダー。
スタート時はAチームが少なくて、こりゃ先頭牽きがたいへん、と思ってたけど、すぐにH矢君とねもってぃが合流してくれたので安心。さらにKobaさんもきてくれたので先頭牽きはばっちり。
Aチームの人数増えたので、Aチームで先頭交代するよう伝える。会長が集団コントロールしてくれて、ちょっとごちゃっとなってた集団がちゃんと機能回復。

先々週(先週は自分は参加しておらず)とくらべるとペースはぐっとあがっており、37-40km/h巡航。
中袖復路はフリー走行。

1. 2min.52sec. 331W 156bpm ねもってぃに中袖復路フリーが伝わっておらず、途中で伝えた。
2. 2min.50sec. 297W 155bpm 牽制かかったのか、スピードあがらず。最後1000mで発射。
3. 2min.39sec. 341w  172bpm Kobaさん参加で速度あがる。
4. 2min.38sec. 355W 171bpm タイミング的に牽きが長かったので出力あがった。
5. 2min.33sec. 330W 169bpm H矢くんの牽きではじまり、ローテーションしながら速度保つ。早めにゴッティさんが発射、HIDEさんがぴったりつけてるのですぐ後ろにつける。ラスト500mで発射も最後までもたず、Kobaさんに余裕でさされるw。

一本だけでも最初から最後までフルもがきしてみるべきだったな。
途中でH矢くんにフリー走行でのMax速度をきかれたけど、メーターみてないので適当に答えてしまいましたが、データみたらあってました、56km/hくらいですね。