木曜、4:25起床、目覚まし。

Emonda SLRにAeolus3 D3とiBike Newtonで出撃。
完全に真っ暗。でもVOLT700のおかげで困らない。

前日の天気予報で、この秋一番の冷え込み、というふれこみだったので、冬用ジャージ、インナーはモンベル冬用、ビブタイツ、冬用グローブ、トゥカバー。耳当てはなしで大丈夫。
走り始めは上半身がやや寒かったけど、すぐ暖まってきた。

そしていつもの鹿野山へ。

1. 鹿野山福岡 17min.30sec. 305W 157bpm 

んー、どうしたもんかw。

千成坂はアウターでのぼってみたが31秒とふるわず。ぐる坂も40秒。

11月いっぱいまで実走でいけるかなー、てかローラーつまらんからなーw。