4:50起床、めざまし。
雨なのでローラー、レース前なのでコンディショニングだけ。
1. L4 10min. 316W 163bpm
機材はスピードコンセプトに前輪aeolus6.5 後輪SUB9PT、V-ARION。
290Wくらいで入って、@masahifさんに指摘してもらったように、踏み足が抵抗にならないよう意識、下死点手前では完全に脱力出来てるイメージで。
自然に回転上がって出力も上がってた。
多分今年最後のTT、楽しもう!
雨なのでローラー、レース前なのでコンディショニングだけ。
1. L4 10min. 316W 163bpm
機材はスピードコンセプトに前輪aeolus6.5 後輪SUB9PT、V-ARION。
290Wくらいで入って、@masahifさんに指摘してもらったように、踏み足が抵抗にならないよう意識、下死点手前では完全に脱力出来てるイメージで。
自然に回転上がって出力も上がってた。
多分今年最後のTT、楽しもう!