木曜、4:30起床。自然に目覚める。
あいかわらず体重は重いままなので、カツ入れのため鹿野山へ。 

機材はニューフレームのEmonda SLRに練習用パワータップ。RECON。
今日はブレーキ問題なさそう、パッドが新品だったせいでちょっと異音があったのか?
あと、パワータップホイールのハブはグリス切れのような音がしてるからみてもらおう。

エモンダのインプレッションですが、平地はやはりダンシングして加速したくなる感じ。 
のぼりは、今日はダンシングする元気なーしw。
以前と同様シッティングでえっちらおっちらのぼる。手元では16分59秒。

1. 鹿野山福岡 16min.50sec(Strava) 321W

前日の筋トレでケツとモモがいたいなか、全シッティングでのぼる。