完全休息。
明日の練習のために足巧5分だけ。

のりはじめはかっくんペダリングだけどすぐにまわせるようになる。
しかし、やはり筋疲労は大きい感じ。

hip jointをうまく使えると疲労は減る気がする。足首の畳み込みで前脛骨筋をなるべくつかわないイメージでいくとよいのかも。引き脚が始まるのと同時に一瞬で畳み込まれるイメージかなぁ。イメージ、って話になると、感じ方の個人差が大きいから自分なりに掴むしかなくなってくる世界。

最近飲酒量増えて、睡眠時間へっているから自重しよう。