4:25起床、めざまし。
なんとなく目覚めてたのですっきりおきる。

今日も鹿野山へ。

1. 鹿野山福岡 17min.01sec. 302W 78rpm 163bpm
心拍のわりに出力低くタイムも悪いなー。ちょっと休むか。

下りで、道の真ん中にすらりと何か立っている?
鹿だった!
森の中を並走しているのは見たことあったけど、道でみたのは初めて。
鹿野山、ていうくらいだから鹿いっぱいいるんだろうけど。

2. 下り基調 3min.53sec. 324W 90rpm 153bpm
横道からゴミ満載の軽ワゴンが一時停止しないででてきて減速、その後のろのろ運転のため、ぬく。

3. 平坦 2min.32sec. 364W 86rpm 160bpm
まるで脚まわらず。