朝のできなかった分を。
日中も目に見えて回復。
つまりぎみだった鼻もだいぶ開通、咳は結局最後までわずか。
元気もでてきたので、夜ローラー。
ACW6の続き。
2分は一応やったので1分三本、30秒3本を。
1. 01min. L6 441W 100rpm
2. 01min. L6 424W 98rpm
3. 01min. L7 464W 103rpm
4. 30sec. L7 519W 110rpm
5. 30sec. L7 509W 109rpm
6. 30sec. L7 508W 108rpm
明日はまともにできたためしのないVO2W6。たのしむよん。
ペダリングモニタのデータはこちら。
日中も目に見えて回復。
つまりぎみだった鼻もだいぶ開通、咳は結局最後までわずか。
元気もでてきたので、夜ローラー。
ACW6の続き。
2分は一応やったので1分三本、30秒3本を。
1. 01min. L6 441W 100rpm
2. 01min. L6 424W 98rpm
3. 01min. L7 464W 103rpm
4. 30sec. L7 519W 110rpm
5. 30sec. L7 509W 109rpm
6. 30sec. L7 508W 108rpm
明日はまともにできたためしのないVO2W6。たのしむよん。
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