今週は休養週なんですが、先週末雪でのれなかったのもあり、ちょっとはのろうかと。
5.2SLにペダリングモニター、V-Arionで。

しばらくモニターとにらめっこして、9-10時のマイナス負荷をどうやったらへらせるか格闘。
でも収穫なし。
その後5分だけがんばることにして、タイマーかけずに、やってみたら7分くらい。

1. L4 07min. 324W 96rpm

一本だけ高回転やってみたが、ものすごく効率おちる。
ロード 2014-02-19, パワー


データはこんな。