5時起床も心拍センサーがうまく動いていなかったことを思い出し、スペアに電池を入れたりしてたらあまり時間なくなった。
とりあえずL4を1本だけでもと開始。

1.　L4　13分　294W

レストしてたらもう一本いけそうかな？と思い二本目に突入も30秒でギブ。

自転車 2013-12-03, パワー