ここを参考に。
1分だとFTPの120％以上、5分なら115-120％、10分なら108-112％、20分なら100-108％の出力を持続（マッチを燃やす）できるはず。
WKO+ではEditメニューの中にある、Fast Findを使う。
FTPが300Wだとすると、120％は360Wなので、Leading Edgeに360Wを入力。Traling Edgeに300Wを入力。
Minimum Durationに1（分）を入力、Maximum Durationに5（分）を入力する。
もうひとつのマッチを見出す方法として、走行グラフにgrid lineを表示するやりかたがある。
FTP300Wなら、300Wと360W（120％）にグリッドラインを表示する。
Graphの画面で、wattsの縦軸メモリをダブルクリック。
Propaties for Powerが表示され、ここでグリッドを設定できる。
東京エンデューロのデータでやってみた。
午前。
午後。
よくわからんので、Smoothingしてみた。
午前。
午後。
こうしてみると少しわかりやすい。
午前のほうが頻繁に300Wをこえている。特に38分すぎから、頻繁に360Wをこえており、これでへばったようだ。このときペースアップした感があったんだよなー、ただその後ペース戻ったようにみえたので、ここだけ踏ん張ればなんとかなったのか？それとも交代してもらって正解だったか？
1分だとFTPの120％以上、5分なら115-120％、10分なら108-112％、20分なら100-108％の出力を持続（マッチを燃やす）できるはず。
WKO+ではEditメニューの中にある、Fast Findを使う。
FTPが300Wだとすると、120％は360Wなので、Leading Edgeに360Wを入力。Traling Edgeに300Wを入力。
Minimum Durationに1（分）を入力、Maximum Durationに5（分）を入力する。
もうひとつのマッチを見出す方法として、走行グラフにgrid lineを表示するやりかたがある。
FTP300Wなら、300Wと360W（120％）にグリッドラインを表示する。
Graphの画面で、wattsの縦軸メモリをダブルクリック。
Propaties for Powerが表示され、ここでグリッドを設定できる。
東京エンデューロのデータでやってみた。
午前。
午後。
よくわからんので、Smoothingしてみた。
午前。
午後。
こうしてみると少しわかりやすい。
午前のほうが頻繁に300Wをこえている。特に38分すぎから、頻繁に360Wをこえており、これでへばったようだ。このときペースアップした感があったんだよなー、ただその後ペース戻ったようにみえたので、ここだけ踏ん張ればなんとかなったのか？それとも交代してもらって正解だったか？
