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< あわや落車のセオフェス。
水曜、朝ローラー、L4、10分、318W。 >
11月
27
火曜、夜ローラー、L4、15分、301W
カテゴリ:
トレーニング
今週末もレースなので、強度はたもって短めで。
火曜、夜ローラー。
WU 10min. 134W
L4 15min. 301W
CD 25min. 126W
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