基本、かっこよくなりたい、とか、もてたい、とかはないわけで。
ひたすら自転車で速く走りたいから、無駄な脂肪を省きたいw。
で、自炊のときの食材。
最近のお気に入りは、砂肝。
カロリー、低くて、食べ応えあって、臭みもあまりない。
長ネギの青いところと生姜と一緒に下茹でしておけば、スライスして肉として使えます。いためたり、煮たりするときには、火を通しすぎないようにしたほうが美味しいみたい。下茹でしてあるわけだし。
ひたすら自転車で速く走りたいから、無駄な脂肪を省きたいw。
で、自炊のときの食材。
最近のお気に入りは、砂肝。
カロリー、低くて、食べ応えあって、臭みもあまりない。
長ネギの青いところと生姜と一緒に下茹でしておけば、スライスして肉として使えます。いためたり、煮たりするときには、火を通しすぎないようにしたほうが美味しいみたい。下茹でしてあるわけだし。