リカバリー週は書くことがない。
AR-W1。今日もパワークランク。60分、162W。
気をまぎらわすのにDVDなどみながら。
アクティブリカバリーのよいところは「ながらローラー」ができるところかな。
見たのは、Always3丁目の夕日、の第一作。原作は漫画で読んでいたけど。
固定ローラーでやってます。LiveTrainingも併用して出力みてますが、踏み始めのガツンと出力あがるところ以外は概ね良好です。固定ローラーはパワータップなし、でいけそうなので、ローラー用ホイール（ローラー専用タイヤつき）をまた活用できそう。
AR-W1。今日もパワークランク。60分、162W。
気をまぎらわすのにDVDなどみながら。
アクティブリカバリーのよいところは「ながらローラー」ができるところかな。
見たのは、Always3丁目の夕日、の第一作。原作は漫画で読んでいたけど。
固定ローラーでやってます。LiveTrainingも併用して出力みてますが、踏み始めのガツンと出力あがるところ以外は概ね良好です。固定ローラーはパワータップなし、でいけそうなので、ローラー用ホイール（ローラー専用タイヤつき）をまた活用できそう。
