日曜、仕事の合間にパワクラでローラーしようと思ってたのに。
シューズ持参するの忘れた。
仕方ないので、パワクラを固定モードにして、サンダルでローラー。

20120122データ

184W、120分。DVDみながらながしただけ。せめてパワークランクならねぇ。