サイズ42。夏の処分で買ったので9555円。その後モデルチェンジになってます。デザインがちと変わったけど、基本構造は一緒か？
普通に買っても海外通販15000円弱なので、シマノのウィンターシューズよりはかなり安い。



使用感としては。

1.あたたかさは十分。特に足首はあたたかい。普通のシューズにシューカバーつけたよりもあたたかい。つま先はシューカバーと同程度かな。靴下の上側に使いすてカイロはれば、足先の寒さとは無縁。

2.通気性もよいみたい、ゴアテックス製だからか？蒸れません。

3.ゆったりした履き心地。自分の幅広の足で42でも余裕あるので、ラストはEEE以上ではなかろうか？0.5−1サイズおとしてもいけそう（自分は超ワイド足なので。）

4.固定はシューレース（ワンタッチ）とベルクロなんだけど、普段使ってるSIDIやシマノのベルクロ+ラチェットよりは明らかに固定性が落ちます。なのであくまで冬季練習用と思ったほうがいいかと。レースにはレース用のシューズ+シューカバーがよいですね。

１万円弱で買ったので、シューカバー二枚分と思うと良い買い物だったかと。

日曜日は、朝から湯島天神に初詣。時間はやかったのでわりとすいてました。子供がおはらいしてもらったが、まあ、手短かｗ。近所の神社でやったときの1/3くらいの時間で終了。足痺れなくて助かるけど。

午後から平地練へ。今日のメニューはTEMP-W10。機材はスピード・コンセプト、練習用ホイール。

パワートレーニング・バイブルの練習メニュー、実はレベル2とか3はものすごく大変。時間が長い上に、しっかりSSTやL4,5の内容が組み込まれているｗ。全体としてはL2,3になるんでしょうが、短時間高強度よりきついかも。

内容はSST（264-279W)で20分を2本。FTP115%（345W)で3分を6本。FTP80%（240W)で30分。（〜90分）

WU
15min. 182W

main.
1. 20min. 223W 3.1W/kg
2. 20min. 262W 3.64W/kg
3. 03min. 319W 4.43W/kg
4. 03min. 288W 4.0W/kg
5. 03min. 290W 4.03W/kg
6. 18min. 200W 2.78W/kg

CD
30min. 184W

はい、全部だめ〜。実走だから交通事情やターンの都合、横風、とかいいわけにしても全然出力たりないなー。がんばろ。

そうそう、アーム・パッドのスタック・ハイト下げました。10ｍｍくらい？スペーサーを一枚ぬいてみた。まったく問題なし。ストレッチしたりして、しっかり身体作っておけば、ベースバーもさげられそう。ベースバー下げるにはステム交換なので、結構な投資が必要（2.5万円）ですが。