那須滞在最終日。
2:30AM頃地震で目覚めて、しばらく寝付けず。
天井からぶら下がっていた振り子。なんのためについていたんだろう?
夜だったので暗くて振子がどうなっていたかは不明。
20110813地震
朝寝坊して茶臼リベンジはならず、完全休養。
朝練もしてないのにくいすぎ。
20110812朝食

本日は那須どうぶつ王国へ。

つねに園内でショーをやっていて、なかなか見せてくれました。

見たのは、

アニマルオンステージ
王国ドッグショー
バードパフォーマンスショー
ザ・キャッツ

那須ではおすすめの場所でしょう。

帰りは奥様の実家によった。子供のリクエストで寿司。うまかった〜。
22:30帰宅。


水曜、パワクラで10分、そこそこがんばってみる。
20110817データ
294W。
10分ならなんとか300wいけそう。心肺よりも脚がもたない。
おかずのランス7年の奇跡、が中途半端なところだったので、SSLにのりかえてクールダウン。
20110817データ2

日曜レースなので、今週のパワクラはこれで終了。