金曜、まだ完全に回復はしていないが、利根川TTに向けて少しは練習したい。
本当は、ニャロメさん主催のTT練習会にいきたかったけど、ちょっと遠方にでかけるほどの気力はないので断念。
富津岬でTT練習。

利根川TTは未登録ででるので、わずか10km。昨年のタイムは15分08秒（未登録B）で12位。
今年は未登録Aでエントリー。
昨年のタイムを見ると（強風だったので参考になるかどうか）
優勝13分23秒と異次元のタイム、平均44.83km／h。
6位で14分40秒、40.88km／h。
一昨年は
優勝13分17秒、45.12km／h
6位　14分05秒、42.58km／h。
その前年は、
優勝14分25秒、41.57km／h。
第一回は、
15分27秒、38.79km／h。

ということは、風があろうがなかろうが、近年は41km／h以上はキープできないと入賞のめ、はない。

富津公園の直線路を使って10kmITT。朝の時間にさっくりと。
直線路が2ｋｍ弱しかないので、ターンの回数が多くて、TTの練習というよりインターバールトレーニングに近くなってる・・・
20110429データ
15分32秒、38.6km/h、なんだかなぁ。まあターンが多いから仕方ないところはあるが。
もう少し長い直線路で練習したい。袖ヶ浦でやろう。

帰宅後は家事・雑事。
イベリコ豚のハムとかサラミをいただいた。すでに半分くらい食べちゃった残り。
うまし。
20110429イベリコ

夜は注文していたたこ焼き器（卓上用）が届いたので、たこ焼きやきまくり。
80個くらい焼いた。途中でたこがなくなり、娘の提案でチーズベーコン焼きに。