L4,12分レスト4分を3本か、15分レスト5分を二本をやろうか、と思っています。
が、月曜にがっかりだったFTPの測定をもう一回やろうか、と。
ただ、何か疲労ぬけてる感じないので、L5、5分だけでも、いいかな。
GCのCPカーブ、実測のFTPよりかなり高い値をだしてきます。
5分で365W。自己ベストが364W。（ここは実測値とあまりかわらない）
ならば5分で365Wを目標に。

20110208データ

結果364W。届かないよ。
4分58秒のみ自己ベスト更新で364W。
リカバリー後、FTP測定に入ろうかとふんでみたけど、ぜんぜんだめそうなのでながして終了。