土曜日完全休養になってしまったので、日曜チーム練習前にタイヤ交換など。

まだトレッド面は大丈夫そうでもったいないのですが、サイドに傷・・・これは交換せざるをえないか。使いさしの同じProtexがあるのでこれに交換。
20110128タイヤ

自転車用の財布もジッパーがこわれてしまったので交換。
まったく同じものを購入。1000円しません。使い勝手は普通。
20110129財布

月曜、まだストレスバランス-20以下、そんなに練習してないのだが。FTPはかり直さなきゃいかんかな。

夜ローラー。
8分を3本、レスト3分で。今週中に4本までもっていきたいが難しいか?
313W,307W,301W。やはり二本目以後の中だるみがひどいのと、たちあがりであげすぎ。しり上がりに出力があがるようになればいいんでしょうが・・・
20110131データ