これは二本目だ。
20100105野うさぎの走り
鮮烈な味。うまし。

暮れから新年にかけて寒さもあって、さぼってばかり。
1/8はエアロバイクでながし。
いつもとは違う、COMBIのエアロバイク710。150Wくらいで軽ーく、長時間まわそうとおもったのだけど、うまく設定できず、気づいたら300Wごえ・・・なんかきついと思ったよ。
設定しなおして、
250Wで20分。200Wで30分。

日曜は天気よし、気温もあたたか、実走したい~と思ったけど、翌日のチーム練もあり、奥様の白い目があるので自粛。
せめて夜ローラーまわそうと思ったけど、眠くてやめました。