職場で使ってたソニッケアが壊れてしまったので、家で使っていた旧型を職場に持ってきて使っていたのですが、これもとうとうこわれてしまった。

もう手放せないので注文。


水曜、朝ローラー。そこそこの負荷かけるのは今日でおしまい、のつもり。あとはレースまで回復走と10分のメディオの予定。
20分やりたかったが、だめ、15分で心がおれた。2010世界選手権でのカンチェをおいかけながら。
284W。今日も50X12T,90rpmはキープしてるはず。
出力不足の原因を究明。ローラーの負荷がいつも「3」なのに、「2」になってた。
なんでだ?
まあ、レース前だから負荷をおとしてもいいか、と納得することに。
20101110データ