いつものように、土曜朝はちょっと早起きして職場周回。６周。
日曜はチーム練習で平地巡航周回の予定なので軽めに、と思ったけど、結局のぼりは苦しいから早くおわらせたい、という習性が・・・

ステムを長くしたあと、やはり下ハンドルは多少遠め。ただ、ある程度の時間のっていうると身体の柔軟性がでてくるのか、ポジションがましになるのか、下ハン握れるようになってくるみたい。群馬のときも下ハンもってると苦しかったので（腹がでているせいもある）アップの時から下ハンにぎってポジションになれておいたほうが良いのか？
　今日は後半は下ハンしばり、で。するといやでもタイムはあがり、ながすつもりが最後は12分31秒。
20091024データ

午後はなんと雨。これで明日のチーム練はおながれか、残念。
今日少しでも走っておいてよかったかも。

なかなか結果はだせませんが、練習も含めて楽しいので、これもよし、でしょう。
でも、やっぱり、結果だしたい・・・（笑）

カロリー【235】kcal走行距離【14.9】km