木曜日、朝5:30起床、朝練。
職場周回(100mののぼり)。シューズの具合もみたい。はたして冷えたからなのか、シューズに問題があるのか。
まず1周目。足指は小指も親指もあたって圧迫感があったりはしない。でものぼりで足にパワーがかかると左足底に痛みあり。なぜか右はなんともない。
1周おわって中断。これはクリートの位置の問題ではないか?シューズじたいのフィッティングはやはりよさそうだぞ?
単純に考えて、以前のシューズがサイズ42、これが43だから、おそらく以前のよりもクリートは後ろ(かかと寄り)につけるのが正しいのでは?
↓使ってるのは一般的なシマノのフローティングタイプ。ここ異常に安くね?
42サイズの時にはかなり前よりにつけていたので、今回も前より、というかめいっぱい前につけていた。ペダリングもサドルが低く感じるくらいだからシューズが長くなったためなのだろう、と推測してクリートを5mm後退させる。
うん、ほぼ痛み解消?と思ったけど、まだ左足底に少し痛み。これはすでに足底(腱板?)を痛めてしまったためなのか、まだクリートの位置が前すぎるのか、は定かでないけど、2周回おえてもう2mmクリートを後退させてみる。
3周回め、のぼりでもほぼ痛みなし。大丈夫そうだ。
4周回めも大丈夫。もし、また足底痛むようならもう2mmクリート後退させてみよう。
ペダルもそろそろ交換してみたい。次はもちろんDURAだけど、7900シリーズでるのかなぁ?
職場周回(100mののぼり)。シューズの具合もみたい。はたして冷えたからなのか、シューズに問題があるのか。
まず1周目。足指は小指も親指もあたって圧迫感があったりはしない。でものぼりで足にパワーがかかると左足底に痛みあり。なぜか右はなんともない。
1周おわって中断。これはクリートの位置の問題ではないか?シューズじたいのフィッティングはやはりよさそうだぞ?
単純に考えて、以前のシューズがサイズ42、これが43だから、おそらく以前のよりもクリートは後ろ(かかと寄り)につけるのが正しいのでは?
↓使ってるのは一般的なシマノのフローティングタイプ。ここ異常に安くね?
42サイズの時にはかなり前よりにつけていたので、今回も前より、というかめいっぱい前につけていた。ペダリングもサドルが低く感じるくらいだからシューズが長くなったためなのだろう、と推測してクリートを5mm後退させる。
うん、ほぼ痛み解消?と思ったけど、まだ左足底に少し痛み。これはすでに足底(腱板?)を痛めてしまったためなのか、まだクリートの位置が前すぎるのか、は定かでないけど、2周回おえてもう2mmクリートを後退させてみる。
3周回め、のぼりでもほぼ痛みなし。大丈夫そうだ。
4周回めも大丈夫。もし、また足底痛むようならもう2mmクリート後退させてみよう。
ペダルもそろそろ交換してみたい。次はもちろんDURAだけど、7900シリーズでるのかなぁ?