意外にすぐのれた三本ローラー、早速トレーニング開始。でも、朝は寒くて起きられず30分だけ・・・トレーニングというのもおこがましい・・・
インナーで10分くるくるまわしてみて、10分間アウター、その後またインナー。負荷はあまりかけずにのってみました。
平均/最大
心拍 127/150
速度 29.9/43.3
回転 101/111
出力 171/314
空気抵抗も路面抵抗もないため速度は簡単にでますね。意味ないけど。出力に関しては、変速、とくに重いギアに変速した瞬間に(オーバーシュートみたいな感じで)、高すぎる数字がでているように思われました。実走ではメーター見ながら走れないので気づきませんでしたが、よくいわれているパワーキットの弱点のひとつがこれなのかな。
で、申し訳程度に夜も・・・
カロリー【542】kcal走行距離【24.4】km
インナーで10分くるくるまわしてみて、10分間アウター、その後またインナー。負荷はあまりかけずにのってみました。
平均/最大
心拍 127/150
速度 29.9/43.3
回転 101/111
出力 171/314
空気抵抗も路面抵抗もないため速度は簡単にでますね。意味ないけど。出力に関しては、変速、とくに重いギアに変速した瞬間に(オーバーシュートみたいな感じで)、高すぎる数字がでているように思われました。実走ではメーター見ながら走れないので気づきませんでしたが、よくいわれているパワーキットの弱点のひとつがこれなのかな。
で、申し訳程度に夜も・・・
カロリー【542】kcal走行距離【24.4】km