毎回おいこめてない感たっぷりのITT練習を再び。
とりあえず、TTバイクを1時間のる、というのが大事かと。
5時起床、車にバイクつんで練習場所へ。
片道2.5kmほどの直線を往復して42km。
63分。ちょっとだけ短縮。269W,83rpm,162rpm。
前回よりちょっと心拍高め。
今回は速度もみてみた。
追い風でも向い風でも比較的パワー一定なのは良いが、全体の出力、速度ともに低いな。
つみあげよう。
とりあえず、TTバイクを1時間のる、というのが大事かと。
5時起床、車にバイクつんで練習場所へ。
片道2.5kmほどの直線を往復して42km。
63分。ちょっとだけ短縮。269W,83rpm,162rpm。
前回よりちょっと心拍高め。
今回は速度もみてみた。
追い風でも向い風でも比較的パワー一定なのは良いが、全体の出力、速度ともに低いな。
つみあげよう。